lato 2009

kiedyś (chyba lato 2007) to kupiłem 2 opakowania olimp MZB za 28zł za jedno. potem chciałem kupić znowu 2 opakowania w tym samym sklepie i było już za prawie 50 zł. się trochę zdziwiłem teraz 40 kilka zł to norma. ale mniejsza z tym Jak sobie przeliczyłem to lepiej kupić 1 opakowanie MZB niż 6 opakowań chela-mag i 2 opakowania chela-cynk nie [...]

[...] Wciągnięty bok: SFD/Images/2015/7/23/b5d993f119414953ac298713531341c3.jpg Waga: SFD/Images/2015/7/23/b55bfcdb221343209938d9ae142d43bc.jpg Kalkulator BF: SFD/Images/2015/7/23/f09fe81fe8e34fca84d058554660e1f7.jpg Analiza składu ciała START – KONIEC: SFD/Images/2015/7/23/1660106444b447d383009b9f30c9da17.jpg [...]

[...] i nie wie czy właściwie mu to pasuje czy nie. Radu ironii nie paniał staram się nie zadawać głupich pytań, naprawde sie staram Dobra, może w drodze porozumienia damy dłuższą wiosnę i upalne lato, ale gdzieś tak od sierpnia bo przy 30 °C słabo się biega I na temat: NIEDZIELA 8-3-2009 Zmieniony przez - barbella w dniu 2009-03-10 10:33:31

[...] ale wieczorem sie jakos zle czulam , wypilam jedno male piwkoo i odechcialo mi sie jesc . W koncu musze sobie kupic odzywke bo to bedzie dla mnie latwiejsze na wiosne i lato raz na jakis czas zamiast posilku albo jako potreningowy. Tylko jak zamiast posilku to bialkowo-weglowodanowa lepiej niz sama bialkowa chyba?? Zmieniony przez - [...]

[...] silowni i co tu duzo gadac, poszlo 85kg/5 ku mojemu zaskoczeniu. Ot, co dobre zarcie i duzo regeneracji robi z czlowiekiem... Drugi priorytet, to wygladac w miare OK, na lato... Pierwszy trening planuje na srode 15.03.09. i raczej bedzie to kontynuacja splitu, lub jakis plan z priorytetem na klatke... No i jak postanowilem, tak zrobilem. [...]

[...] BCAA do komórek mięśniowych wzbogacone witaminą – B. BLACK DEVIL SFD/Images/2015/8/3/0a46bebcf6ea45a3bdc5b6d90fcb39b2.jpg Black Devil zawiera wszystkie najmocniejsze stymulatory hormonów anabolicznych w bardzo wysokim stężeniu tak aby umożliwić sportowcom naturalny maksymalny wzrost siły i masy mięśniowej. GLUCOSAMIN [...]

[...] pompie 44 cm , teraz jest raczej 42-43 ale redukcja robi swoje . Fotka z maja 2008 i kwietnia 2009 Myślę że cykl redukcyjny każdy amator jeśli robi jest skłonny robić go na lato (zawodowiec robi w zależności od występów na zawodach). Jesień i zima to przeważnie najlepsza pora żeby masować , chyba wszyscy się zgodzą . Z początku unikałem MC bałem [...]

[...] skrety , rozciagania jak to zawsze prze interwalowym. Jako ze byla przerwa zimowa to pomimo tego ze co tydzien gramy na hali poltora h to jednak kondycja slabsza niz w lato we wrzesniu bylem na poziomie 15s truchtu 15sekund sprintu i tak robilem kilka interwalow z przerwami teraz spokojnie zaczelem sobie od 40s truchtu 10s sprintu i tak [...]

[...] 2 cw, ale tak 3-4+ w zupelnosci by wystarczylo, mniejsza ilosc seri tylko sprzyja tutaj na rzecz wiekszego ciazaru, przyklad? eksperyment Pumy, redukcyjny, nie pamietam jaki tam mial nr. ale lato odszukac w dziale. Alu - stay heavy! Bery89 nic tu nie zmienial w dniu 2009-10-19 21:10:05 Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2009-10-19 21:11:39

Ale wszystko przed nami Polonia Warszawa 0-1 FK Budućnost (Podgorica) Ivan Vuković 51 Polonia: Przyrowski - Mynar, Jodłowiec, Skrzyński, Zasada - Marek Sokołowski (68. Mierzejewski), Kozioł, Marcelo Sarvas (89. Piątek), Radosław Majewski, Lato - Ivanovski (60. Chałbiński). Budućnost: Vujadinović - Vukčević (87. Đuriąić), Viąnjić, [...]

[...] bo zrobisz zaduzy cykl i Cie wy*******i na ksiezyc a potem zostaniesz satletją ziemi i tym milym gestem koncze spam w Twoim dzienniku ps.ladnie trzymasz forme przez lato i osobiscie polecam prosty split. teraz zaczolem robic pod kontem powtorzen 8/6. ciezar dobierany tak zeby kazda seria sprawiala problemy a ostatnia to mi pot po dupie [...]

[...] mimo wszystko dodam mięso. panibovary nikt nie każe rezygnować całkowicie z owoców,ale chcesz mieć dietę opartą tylko na owocach i warzywach to powodzenia co z tego,że jest lato? ok jedz sobie owoce ale w pierwszych posiłkach ewentualnie,a nie na noc wpieprzasz śliwki i się nimi zapychasz wiem,że w gazetach pełno diet owocowo-warzywnych,ale czas [...]

[...] Wciągnięty bok: http://img825.imageshack.us/img825/6470/ez7c.jpg Waga: http://img855.imageshack.us/img855/2750/k9bp.jpg Kalkulator BF: http://img94.imageshack.us/img94/1125/b5r.png Analiza składu ciała START – KONIEC: http://img407.imageshack.us/img407/5705/ipu1.jpg [...]

zima jak ja tej suki nie lubie...!! ja chce lato lato lato... trzeba by jakic zecepal zapukic bo tussi na recke a juz mozna by zaczac wycinke wczoraj sie ochalłem....( jutro sie mam nie napic na tej stydniówce? napiszcie mi jak sie przed vodka zabezpieczyc przed i po piciu http://www.sfd.pl/polaco_WSZYSTKIEGO_NAJLEPSZEGO!!!-t465241.html Zmieniony [...]

[...] ale w sumie mogę sobie rozkładać jak chcę póki teraz to możliwe i nie jestem czasowo uzależniona co do tego zdjęcia to teraz mam większy brzuch,a tak to wszystko tak samo tak mi się wydaje a przyszłe lato będzie Twoje! King no ba lato 2010 będzie moje każdy będzie się bał ze mną iść na plażę Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-08-11 21:34:53

wkrecilo mi sie po redukcji i tak zostawilem... sproboje kalorie naladowac tluszczem dodam worek ryzu. Ocenimy efekt koncowy za jakies 3-4miesiace. Libido- ogolnie jest lato w lato zawsze mam masakre jak kazdy zdrowy chlopak chyba ale jakbym nie wiedzial ze wbijam to raczej nic bym nie zauwazyl wrecz moze troche mniej niz np tydzien temu edit2- [...]

[...] biegając na czczo jak i nie na czczo pewnie efekt w postaci spalenia tkanki tłuszczowej osiągniesz. PS: Prześledziłem twój temat ze zdjęciami, gdybyś w inny sposób poprowadził dążenie do celu, naprawde na lato mógłbyś mieć świetną sylwetke przy twoim zaparciu i motywacji jak coś to na priv Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-01-03 01:51:38

[...] do czego to wszystko prowadzi i jak madrze z tego wybrnac bez przesadzania. chodzi mi o to, ze ludzie robia redukcje, wygladaja jak szkielet wala przez zime mase. na lato wycinka, latem folguja sobie troche, podlewa ich, mala wycinka znowu i masa na zime. na lato znowu redukcja i tak do konca zycia masa-redukcja-masa-redukcja i roczne [...]

Feyenoord potwierdza: Beenhakker wraca do Holandii Zgodnie z zapowiedziami holenderskich mediów, Leo Beenhakker wraca do Feyenoordu Rotterdam. Wiadomość potwierdził już na swojej oficjalnej stronie holenderski klub. 66-letni szkoleniowiec zaakceptował rolę doradcy technicznego. Beenhakker będzie wykonywał swoją pracę za darmo. Selekcjoner [...]

[...] fat. ja tez kiedys myslalem innymi kategoriami jak wiekszosc spoleczenstwa w bluzie fajnie sie wyglada w podkoszulkach tez kazdy mowi ze 'nizly byk',ale..... .....przychodzi lato i juz tak kolorowo nie jest! Cukier na pewno nie jest wskazany fakt - mase lapiue sie latwo,szybko i przyjemnie ale jaka - pisalem wyzej. Jaki jest sens robienia takiej [...]